Před spaním (dieta)

V této kategorii naleznete produkty zaměřené na podporu kvality spánku a regenerace. Kvalita spánku je dána jeho nejhlubší fází tzv. REM fázi spánku, kdy tělo může nejlépe regenerovat. Kvalitní spánek je tedy další důležitý klíčový faktor pro celkovou fyzickou kondici a výkon. Jako základ pro ochranu svalové hmoty lze použít na druhou lehkou večeři tzv. pomalé proteiny s postupným uvolňováním aminokyselin (3D Protein, Micellar Casein, Pro Peptide), dále tzv. noční spalovače tuku bez obsahu stimulátorů. Pro podporu kvality spánku lze také zařadit následující suplementy: 1/ V případě požadavku rychlé regenerace doporučujeme produkty s obsahem chelatovaného zinku a hořčíku na bázi ZMA, Zinc Matrix a Balanced Zinc Complex (dávkovat cca 30 minut před spánkem). 2/ V případě tzv. syndromu vyhoření a velké únavy doporučujeme zařadit produkty s obsahem Rhodiola Rhosea, dávkovat cca 30 minut před spánkem 3/ V případě neklidu a hyperaktivity doporučujeme produkty na bázi l-glycinu, nebo magnesium bisglycinát dávkovat cca 30 minut před spánkem. Vybrané produkty navíc nabízí minimalizovaný, nebo nulový obsah balastních aditiv, pojiv a umělých sladidel (sukralóza, aspartam atd..). Všechny naše produkty jsou GMO free.