Železo

Etické doplňky stravy s účinným obsahem bioaktivního železa (organická vazba / chelát atd.). Železo je esenciální stopový prvek s nezastupitelnou rolí v tělesných funkcích spojených s přenosem kyslíku, tvorbou energie a krvetvorbou. Ačkoli ho tělo potřebuje pouze v malém množství, jeho význam je zásadní – je totiž hlavní složkou hemoglobinu v červených krvinkách a myoglobinu ve svalech.

Nedostatek železa je jedním z nejčastějších nutričních problémů, zejména u žen, sportovců, veganů, vegetariánů a osob s vyšší fyzickou nebo psychickou zátěží.

►Proč je železo důležité?

⇒Součást hemoglobinu – přenašeč kyslíku

Železo je stavební složkou bílkoviny zvané hemoglobin, nacházející se v červených krvinkách a zajišťující transport kyslíku z plic do všech tělesných tkání. Bez dostatečných hladin železa nemůže být okysličení efektivní, což se brzy projeví únavou a slabostí.

⇒Energetický metabolismus a vitalita

Kromě hemoglobinu je železo součástí mnoha enzymů a transportních proteinů podílejících se na produkci buněčné energie (ATP). Tím ovlivňuje výkonnost, výdrž a rychlost regenerace.

⇒Imunita a odolnost vůči stresu
Železo podporuje normální tvorbu a aktivitu imunitních buněk. Zároveň je důležité pro odolnost vůči psychické i fyzické zátěži – jeho nedostatek může zvýšit náchylnost ke stresu a zpomalit zotavení.

⇒Podpora mozkových funkcí

Díky své roli v přenosu kyslíku a energetickém metabolismu má železo vliv na koncentraci, kognitivní výkon i duševní rovnováhu. Nízká hladina může vést k tzv. „brain fog“ – pocitu mentální mlhy.

⇒​​​​​​​Krvetvorba a buněčná obnova
Spolu s vitaminem B12 a kyselinou listovou se železo podílí na tvorbě nových červených krvinek a podpoře buněčné obnovy, což je důležité po zákrocích, úrazech nebo v období růstu.

⇒​​​​​​​Přirozené ztráty železa

Železo se z těla pravidelně ztrácí, u žen zejména menstruací, u všech pak potem, tréninkem, fyzickou námahou nebo v těhotenství.

►Nedostatek železa se může projevovat příznaky jako je:

• Chronická únava
• Bledost a křehkost kůže
• Padání vlasů a lámavost nehtů
• Poruchy soustředění
• Namáhavé dýchání

►Jaké formy železa existují a proč na nich záleží?

Forma železa zásadně ovlivňuje jeho vstřebatelnost, snášenlivost a účinek v těle. U nás najdete pouze bioaktivní, funkčně ověřené a dobře snášené formy železa respektující potřeby citlivého trávení i vyšší fyziologické nároky.

Železo bisglycinát 

Jedna z nejmodernějších a nejlépe snášených forem železa. V této podobě je železo navázané na dvě molekuly aminokyseliny glycin, díky čemuž vyniká vysokou biologickou dostupností i při nižších dávkách, nezatěžuje trávení a je vhodné i pro dlouhodobé užívání.

Železo fumarát

Nabízí vysoký podíl elementárního hořčíku, dobrou vstřebatelnost a stabilitu. Je praktickou volbou pro intenzivní doplnění železa.

Laktoferin

Je přirozeně vyskytující se glykoprotein obsahující železo a zároveň se podílí na jeho transportu a využití organismem. Působí jako přirozená součást obranných mechanismů sliznic a je oblíbený při citlivém trávení.

Liposomální železo

Moderní technologie liposomů umožňuje uzavřít železo do fosfolipidového obalu, který jej chrání během průchodu trávicím traktem a zajišťuje vysokou vstřebatelnost přímo do buněk bez podráždění trávení. Je vhodné pro osoby s citlivým zažíváním a rychlé doplnění deficitu.

Murraya koenigii (indický bobkový list)

Organický zdroj železa se skvělou vstřebatelností díky synergii s dalšími látkami obsaženými v rostlině (flavonoidy, antioxidanty,stopové prvky). Tato forma je vhodná pro všechny, kteří chtějí železo doplnit v co nejpřirozenější možné formě.Viridian nabízí tekuté železo z tohoto zdroje s názvem Liquid Iron.

►S čím železo kombinovat?

• Vitamin C -  klíčový pro zlepšení vstřebávání železa

• Vitamin B12 + kyselina listová – podpora krvetvorby a doplnění efektu železa

• Vitamin A – pomáhá uvolňovat železo z tělesných zásob

• Měď – nezbytná pro jeho metabolismus a zapojení do hemoglobinu

• Glycin a další aminokyseliny – zlepšují stabilitu a využití železa

►Pozor na dávkování

Předávkování železem může být toxické, zvláště u dětí a osob bez nedostatku nebo při dlouhodobém neřízeném užívání. Vždy dodržujte dávkování dle výrobce, nebo svého poskytovatele zdravotní péče.

Nabízíme pouze prémiovou kvalitu, vybrané produkty obsahují minimální, nebo nulový podíl balastních aditiv, jako jsou pojiva, umělá sladidla, barviva, stearan hořečnatý nebo oxid křemičitý. Všechny produkty se pyšní tím, že jsou GMO free.