Začátek školního roku může pro děti znamenat velkou zátěž. Musí přepnout z prázdninového režimu na pravidelnou docházku, můžou cítit stres z náročné výuky nebo z napjatých vztahů v kolektivu. Obzvláště ztížené to mají děti se slabší odolností nebo problémy se soustředěním. Stres samotný i přítomnost velkého množství dětí zvyšuje možnost něco chytit, a tak nástup do lavic leckterý žák nehezky odnese.
Jak dětem pomoci? Odolnost bychom měli posilovat dlouhodobě, pestrá strava a dostatek pohybu by měl být samozřejmostí. Pomůže třeba omezení konzumace energetických drinků se syntetickými přísadami a dlouhé ponocování u počítače.
Adaptogenní houby
Zásadním způsobem mohou pomoci přírodní doplňky stravy. Mezi nimi vynikají adaptogenní houby, které jsou k dispozici ve formě sirupů i pro naše nejmenší. Dr. Gut and Brain obsahuje reishi a hericium, houby s účinkem na zažívací trakt, nervový systém a mozek. Pomohou jak se stavem zažívacího traktu, tak se soustředěním a psychickým stavem. Dr. Immune obsahuje směs hned pěti adaptogenních hub pro posílení odolnosti.
Gummies - jak dětem dodat omega-3 a probiotika
Pokud chceme podpořit odolnost a celkovou kondici komplexněji, vyplatí se mít kvalitní zdroj omega-3. Pokud ale děti nechtějí rybí olej, jsou i jiné možnosti. Značka Arctic Blue zaměřená na superčisté produkty z arktického rybího oleje má nabízí gummies - Želé s čistým arktickým rybím olejem s vitamínem D pro děti od 3 let. Jde o skvělý zdroj omega-3, jedno želé obsahuje 250 mg DHA + 70 mg EPA + 5 µg vitamínu D.
Nezbytný je i dostatečný příjem vitamínů a minerálů, které najdeme v doplňcích stravy jako je Viridikid Multivitamin nebo Junior Revive. Tyto doplňky mají speciálně upravené dávky složek pro děti. Při řešení akutních potíží pomůže nejlépe extrakt z černého bezu
Kompletní sortiment doplňků stravy pro děti najdete zde.