Po výkonu (síla)

V kategorii „po výkonu“ najdete produkty zaměřené na zajištění rychlé potréninkové regenerace a navození optimální novotvorby svalové hmoty a obnovení zásob glykogenu. Produkty se konzumují během tzv. zlatého okna pro regeneraci a růst svalové hmoty = cca 30 minut po ukončení výkonu a jsou určeny především pro silový a objemový trénink zaměřený na růst svalové hmoty a síly. Doporučení dle somatotypu*: 1/ Pro ektomorfy jsou ideální produkty s vysokým podílem sacharidů (Royal Mass, Iso Pro 2:1, Growth Matrix atd.) v kombinaci s kvalitními zdroji aminokyselin (EAA, BCAA), případně lze zařadit další ergogeny (kreatin monohydrát, ribóza atd.). 2/ Pro endomorfy jsou vhodné vysokoproteinové produkty s obsahem syrovátkové bílkoviny (Instant Whey, Royal Protein Iso Worx atd), v kombinaci s kvalitními zdroji aminokyselin (EAA, BCAA). 3/ Pro mezomorfy doporučujeme všechny druhy produktů.

Vybrané produkty nabízí minimalizovaný, nebo nulový obsah balastních aditiv, pojiv a umělých sladidel (sukralóza, aspartam atd.). Všechny naše produkty jsou GMO free.

*Metabolismy se dělí podle somatotypu na 3 typy: ektomorf, endomorf a mezomorf. Ektomorfní typy mají rychlý metabolismus, měli by se tedy vyhýbat simulátorům, zvýšit příjem kalorií, hlavně komplexních sacharidů (rýže, těstoviny atd.) a užívat gainery, které jim pomohou získat maximální přírůstek. Endomorfní typy mají sklon k tloustnutí, jejich metabolizmus je pomalý, ale na druhou stranu rychle nabírají svalovou hmotu, proto by se měli zaměřit na vysokoproteinovou stravu s minimem sacharidů, obohacenou o doplňky na zrychlení metabolismus (stimulátory).Mezomorfní typy zpravidla nabírají málo tuku, ale snadno zvládají maximální zatížení a mají dobré přírůstky svalové hmoty.

Zobrazuji 1-24 z 173

Zobrazení