Ginkgo biloba
Ginkgo biloba, známý také jako jinan dvoulaločný, je jedním z nejstarších listnatých stromů, který přežil ve své nezměněné podobě více než 150 milionů let. Jeho listy obsahují bioaktivní látky, především flavonoidy a terpenoidy (včetně ginkgolidů a bilobalidu), které vykazují mnoho benefitů:
Hlavní účinné látky
Flavonoidy – antioxidační ochrana neuronů - ginkgo biloba obsahuje flavonoidy jako jsou quercetin, kaempferol a isorhamnetin působící jako silné antioxidanty. Tyto sloučeniny neutralizují volné radikály, které mohou poškozovat buněčné struktury, včetně neuronů.
Terpenoidy – neuroprotekce a zlepšení okysličení mozku - ginkgolid B potlačuje činnost činitelů spouštějících oxidační procesy v oblasti neuronů, ginkgolidy dále mohou zlepšovat lokální oběh
Bilobalid jako chrana před ischemickým poškozením - další terpenoidní složka Ginkgo biloba vykazuje neuroprotektivní účinky, zejména v kontextu ischemického poškození
Zlepšení exekutivních funkcí a pracovní paměti - Ginkgo biloba může zlepšit výkonné funkce jako je kognitivní flexibilita, rychlost zpracování informací a rozhodování, což se přisuzuje jeho vlivu na hladiny dopaminu.
Pocit relaxace a psychické pohody - EGb 761, látka obsažená v ginkgu, má vlastnosti související s hladinami neurotransmiterů jako jsou dopamin a noradrenalin. To může mít vliv na okamžitý i dlouhodobý psychický stav.
Třezalka tečkovaná
Třezalka tečkovaná (Hypericum perforatum) je vytrvalá bylina z čeledi třezalkovitých, běžně rostoucí v Evropě, Asii i Severní Americe. V tradičním léčitelství je ceněná již po staletí, zejména pro své pozitivní účinky na psychiku a nervový systém. Název „tečkovaná“ odkazuje na drobné průsvitné žlázky na listech, které jsou viditelné proti světlu.
Hlavní účinné látky
Hypericin a hyperforin – mají vlastnosti související s psychickým stavem
Flavonoidy – významné antioxidanty mající vliv na stav neuronů, snižují činnost cytokinů
Třísloviny – mají očistné vlastnosti
Látky obsažené v Třezalce mají vlastnosti související s činností serotoninu, dopaminu, noadrenalinu, GABY a glutamátu. Třezalka se proto užívá při stresu, při potřebě stabilizovat psychickou kondici a emoční reakce.
Proč kombinovat třezalku tečkovanou a ginkgo bilobu?
- Komplexní podpora psychického stavu
- Posila pro mozek a nervový systém
- Podpora při psychickém vyčerpání
- Podpora kognitivních funkcí
- Přírodní a šetrný přístup
Závěr
Ačkoli jde o přírodní prostředky, tak obě byliny mohou ovlivňovat účinek některých léků, a proto je vhodné jejich užívání vždy konzultovat s odborníkem.
Autorka článku: Lucie Kokyová