Přerušovaný půst

Prerušovaný půst je velmi stará metoda stravování postavená na konceptu cyklování většího časového okna bez jídla a menšíh s jídlem. Nejznámější jsou dva systémy přerušovaného půstu: 16/8 (16 hodin půstu a 8hodinové okno pro jídlo) – doporučováno spíše pro muže a 14/10 (14 hodin půstu a 10hodinové okno pro jídlo) – doporučováno spíše pro ženy. Průzkumy i osobní zkušenost jasně prokazuje, že prerušovaný půst má jasné pozitivní účinky související s fyzickou i psychickou kondicí, optimalizací tělesné hmotnosti, metabolismu a duševních schopností. Díky prerušovanému půstu je možné doslova resetovat metabolismus – tím, že tělu umožníte přestávku od neustálého trávení jídla, mu dáte prostor pro regeneraci. Doporučujeme vám sofistikovanou metodu Brave, kterou nabízí všechny produkty značky Ancient and Brave. Vybrané produkty navíc mají minimalizovaný, nebo nulový obsah balastních aditiv, pojiv a umělých sladidel (sukralóza, aspartam atd.). Všechny naše produkty jsou GMO free.

Zobrazuji 1-12 z 12

Zobrazení